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現在的楊麗菁尖尖的下巴,一臉矽膠,完全沒了以前的美感,雖然她一直不願承認她整容,但大家又不是瞎子。
刷牙的時候呢,她也沒閑著,一邊刷牙一邊拉伸腿筋,讓自己盡快清醒。她還很害羞地教了大家一招“排宿便”的健身方法……走路的方向和身體扭動的方向相反,我學了一下,挺難的,感覺自己做起來是下鍋掙紮的螃蟹。
我本來以為她“清晨運動”應該就到這兒了,沒想到化妝的時候又拿起了小啞鈴,鍛煉手臂肌肉,真的是一刻都不閑著……大家工作累了一天肯定就想趕緊躺下對吧?張天愛不是……哪怕累的都站不動了;回家之後,也要一邊卸妝,一邊深蹲、紮馬步,為了練練翹臀~我本來以為卸完妝一定是上床睡覺了吧?畢竟她明天早上6點就要開工了……結果,張天愛,敷著麵膜繼續健身,在瑜伽墊上做伸展運動,放鬆放鬆小腿肌肉,還可以幫助入眠。其他三位嘉賓看了都覺得不可思議,淩瀟肅直接說:我做不到這樣。但是張天愛覺得這些都挺正常的,還說這些自律的好習慣讓她比十年前的狀態更好更年輕了~我看了下她十年前和金秀賢拍的微電影,那個時候她還有雙下巴呢,皮膚也的確沒有現在這樣白嫩緊實。
她自己在《王牌對王牌》裏也說過,沒紅之前是個將近120斤的“胖子”,為了盡快瘦下來(接更多戲),一整年都隻吃黃瓜和番茄,白煮蛋都算是大餐了……坐地鐵的時候,都在練習收腹和瘦腿的動作,依舊是利用碎片時間來運動,堅持了四五年。去年她也客串過“健身教練”,鼓勵大家和她一起“變成更好的自己”,還給了一些課程建議。
隻是……才到第三關訓練,我就做不下去了。
像張天愛這樣,堅持鍛煉四五年,我已經覺得很了不起了,但是下麵這兩位更厲害,真的是自律界的“鼻祖”吧~陳意涵跑贏時間的女人陳意涵有多愛跑步大家都知道哈,她之前在《花兒與少年》節目裏,隨便一個晨跑都是13公裏打底,還帶動了“夜跑熱”;當時我看完還挺觸動的,心血來潮爬起來晨跑了一周……就放棄了,沒堅持下去。沒想到節目組的工作人員直接發文回懟,內涵年紀大、人品不好是該走了。
生怕自己真的被下車的,趕緊讓工作室刪除微博,發文澄清不是節目組。以前是《跑男》的絕對中心,如今的她,被新人欺負了都不敢硬磕。
最新一期的《跑男》,的關注度還不及白鹿和秦霄賢高。為了維持人氣,開始不停接戲,一個劇剛殺青就開始趕往下一個劇組。
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